[Continuação] Sempre magra!!

Já vimos 10 dicas das mulheres magras (conforme publicação da revista Corpo a Corpo de dezembro/2010).. Vamos saber o que mais elas fazem para manter a forma?!

As mulheres magras:

11) São equilibradas durante sete dias da semana (o ano tem 104 dias de fim de semana, se em cada dia destes você comer 100 calorias a mais, no fim do ano você terá engordado 1,5 Kg!)

12) Ingerem cálcio (a falta de cálcio estimula o acúmulo de gordura)

13) Comem cholocate, sim! (mas só um pedacinho)

14) Carregam lanchinhos

15) Consomem alimentos light, mas sem exagerar

16) Mantêm o corpo bronzeado

17) Sobem na balança (serve como estímulo para manter o peso)

18) Não pensam em comida

19) Apostam na granola

20) São determinadas

Essas são as dicas.. Acho que a principal é a 20, pois sem determinação a gente não consegue nada!!

Vale a pena se cuidar, né meninas!!

Estar com o corpitcho em dia não tem preço!!

Beijosss

Sempre magra!!

Oi gurias!!

Estava lendo uma revista (Corpo a Corpo n. 264), e achei uma matéria bem legal.. É sobre o que as mulheres fazem para se manterem sempre magras. Digamos que requer um pouquinho de esforço...rsrss Para quem vive em luta com a balança, vale a pena conferir as dicas!!

As mulheres magras:

1) Investem nas fibras (elas saciam a fome mais rápido)

2) Começam o dia com ovo (consumir um ovo no café da manhã diminui a fome durante o dia)

3) Bebem muita água (ao menos 2 litros por dia)

4) Investem nas frutas

5) Jamais deitam após as refeições

6) Jamais pulam uma refeição

7) Não fogem de carboidratos (elas sabem que a falta deles pode fazer mal para o organismo)

8) Comem em um prato menor e bem devagar

9) Substituem uma refeição por um shake

10) Encontram um esporte pra chamar de seu

.. Continua no próximo post!!

Que tal, vamos seguir estas dicas?!

Eu tenho que me disciplinar.. confesso que dos 10 itens eu sigo só 3!!

Tô um pouco longe de virar uma magra feliz para sempre!!rsrs

Beijos

De volta pra casa...

Estou de volta..

Levei um susto quando vi o post anterior no blog, afinal, o trato é de que só eu mexo aqui.. Quando liguei meu computador e abri o blog vi que tinha algo estranho... Mas era a Lisi, ainda bem!! 

Fiquei boba.. Achei lindo o que ela escreveu, me emocionei.. e achei mais do que justo eu escrever um recadinho pra ela.. sei que esta não é a finalidade do blog, mas, dadas as circunstâncias, peço licença a todos.

[Mana, eu sei que dói estar longe.. mas as vezes é necessário. 

Tu sabe o quanto é importante para mim estar aqui. O que me conforta é que mesmo longe você está presente em minha vida todos os dias, e sei que estou na tua. 

Tu está sempre no meu coração e no meu pensamento. A distância não importa quando as pessoas se amam, por isso, tenho certeza de que nunca vou estar longe de ti. Meu coração fica apertado de te ver chorar quando eu vou embora.. tento ficar forte pra ti não chorar ainda mais, mas por dentro eu fico arrasada. 

Não chora mais, por favor!!! Isso acaba comigo...

Quero te ver sempre bem, feliz e realizada!!

Obrigada por me aturar!!!rsrs

Conta sempre comigo.

Te amo demais.

Fica com Deus.

Beijos,

Gabi. ]

Saudade..

Oi meninas..
Hoje pela primeira vez quem vos escreve é a Lisi. A Gabi nessas horas deve estar dentro do avião voltando pra cidade maravilhosa!!!
Para quem não sabe, ela veio passar o fim de ano no sul, e, para minha tristeza, foi embora hoje de manhã..
Aii.. como é ruim essa dor que se chama saudade, parece que quando ela vem fica tudo cronometrado, dormimos pouco porque temos que aproveitar cada minuto que temos para conversar, trocar idéias, brigar.. e ainda assim esse tempo é curto..
Vim aqui postar minha saudade pois desta vez ela está mais forte que o normal, e acho que desabafar é bom...
Hoje, enquanto chorava um pouquinho pela dor da partida da mana, me lembrei de um texto da Martha Medeiros e resolvi colocar aqui para vocês um trechinho!!!

A DOR QUE DÓI MAIS..
Trancar o dedo numa porta doí.

Bater o queixo no chão doí.

Doí morder a língua, cólica doí, doí torcer o tornozelo.

Doí bater a cabeça na quina da mesa, carie doí, pedras nos rins também doí.

Mas o que mais doí é a saudade.

Saudade de um irmão que mora longe.

Saudade de uma brincadeira de infância.

Saudade do gosto de uma fruta que não se encontra mais.

Saudade do amigo imaginário que nunca existiu.

Saudade de uma cidade.

Saudade de nós mesmos, o tempo não perdoa.

[...]

Quem inventou a distância nunca sofreu a dor de uma saudade!!!

Uma boa semana a todas!!
Beijos Lisi

Viva 2011!!

Queremos agradecer a todos pelo carinho que
recebemos no ano que passou!

Criar o blog e conhecer cada uma de vocês foi uma experiência incrível!!

Este fim de ano foi super corrido, ainda não conseguimos retribuir as visitas que recebemos.. mas prometemos que vamos 
visitar todas vocês!!
Desejamos um feliz 2011.. muita alegria, muita paz e muito amor!!

Que Deus esteja presente em todos os momentos das suas vidas,
tomando conta de seus corações..